da Yoga e salute
Da Hatha Yoga Volume 7
In che modo l'interazione
di corpo e mente influenzano la salute?
Swami Satyananda: il nostro corpo fisico è una misteriosa
combinazione di elementi. All'interno del corpo fisico ci sono nettare e veleno
e ogni malattia che ha origine all'interno del corpo può essere bilanciata e
controllata all'interno del corpo. Le pratiche di asana e pranayama, in
particolare, hanno un effetto immediato sul corpo.
Tuttavia, il trattamento più efficace è una sintesi di
hatha yoga e raja yoga. Anche se la causa è fisiologica, nessuna malattia può
essere solo fisiologica, diventa anche psicologica. Se il corpo fisico si fa
male, è un fatto fisiologico, ma quando il corpo non ti risponde come ti
aspetti, la questione diventa psicologica. Quando ti crea preoccupazioni, è
psicologico. Se contrae un’infezione, diventa un fatto profondamente
psicologico.
Questo è il motivo per cui anche una ferita è
psicosomatica. Allo stesso modo, l’ansia
è psicologica, è un fenomeno emotivo.
Tuttavia il cuore inizia a battere più velocemente, si avvertono crampi allo stomaco, il corpo suda e, a
volte, si provano vertigini: l'ansia è psicologica, ma i suoi effetti possono
essere sentiti e sperimentati in modo tangibile.
Ogni volta che a qualcuno succede qualcosa che non va, il
sistema nervoso viene immediatamente colpito o smosso. In conseguenza a questo
squilibrio nel sistema nervoso, il cervello, l'ipotalamo e la corteccia motoria
cerebrale sono a loro volta colpiti. Qualsiasi problema può svilupparsi, dal disturbo fisico al cancro.
Un pensiero nasce dalla mente. Un'azione nasce dalla
mente. Nello stesso modo, anche malattie che sembrano essere fisiche nascono
dalla mente. Vi prego di capire molto bene: se si tratta di mal di testa,
stitichezza, o qualsiasi cosa chiamiamo malattia fisica, non è mai fisica.
L’origine profonda di ogni malattia è psichica e non somatica. La causa è
sempre psichica, ma la manifestazione è somatica. Se si riesce a risalire alla
mente, anche un tumore può essere eliminato e se si è in grado di influenzare la propria mente, un tumore può
essere creato.
In che modo la definizione
yogica della malattia influenza la ”ricetta yogica”?
Swami Satyananda: lo yoga ha un effetto benefico sulla
maggior parte delle malattie; ma prima di tutto, dobbiamo definire
correttamente la malattia. Lo yoga ha una propria definizione. La malattia si
manifesta nel corpo, ma non ha origine nel corpo; la malattia ha origine da uno
stato di squilibrio. Ci può essere disarmonia tra due componenti del sistema
nervoso o uno squilibrio nelle secrezioni ormonali, o nei processi digestivi. Come
tale, la malattia è definita in modo sottile, e trattata secondo la sua natura.
Ad esempio, lo yoga non tratta il diabete come un
disturbo digestivo. Il diabete è noto per essere una carenza di insulina, non
c'è alcun dubbio su ciò. È anche noto che il sistema nervoso simpatico e
parasimpatico sono controllati da centri superiori, e quando questi centri non
riescono ad attivare il sistema nervoso correttamente, si ha come risultato una
carenza di ormoni in una particolare area del corpo. Quando lo yoga tratta un
paziente diabetico non è una cura per
una carenza di insulina; il paziente non viene trattato per la malattia di cui
apparentemente soffre. Lo yoga riconosce che stress e affaticamento sono
responsabili della malattia e si occupa di
stress e affaticamento.
Quando un paziente con un problema di salute mentale
soffre di psicosi, nevrosi o di un esaurimento nervoso, lo yoga lo considera
come una personalità, un essere umano, un individuo capace di pensieri ed
emozioni. Lo yoga lo porta più in profondità nella sua mente attraverso le
pratiche di concentrazione e di meditazione, portandolo alla radice della sua
malattia.
Se una persona soffre di ansia elevata, non si
prescrivono pratiche che inducono un immediato stato di tranquillità.
Piuttosto, lo yoga cerca di esplodere la personalità di quella persona, di
esprimere ciò che è dormiente nel retro della sua mente. Ciò è possibile
attraverso le pratiche di
concentrazione, come i mantra, che fanno parte dello yoga. Da un punto di vista
scientifico, il mantra è uno strumento potente. Attraverso la pratica dei
mantra, si cerca di esplodere le fasi più profonde della coscienza. Quando gli
stati interiori della mente sono esplosi ci si trova faccia a faccia con tutti
i pensieri, le distrazioni, le passioni e rimozioni che giacciono in profondità
al suo interno.
Com’è gestito il legame
tra corpo e mente nel trattamento della malattia?
Swami Satyananda: La mente e il corpo sono in realtà
parte di una unità ma, per chiarezza di definizione e spiegazione, possiamo
dire che alcune malattie hanno soprattutto una causa mentale, mentre altre
prevalentemente fisica. Malattie mentali causano squilibrio nel corpo e
malattie fisiche causano disordine o perdita di efficienza della mente. Esse sono direttamente correlate.
Il trattamento di alcune malattie ha bisogno di un
approccio fisico più diretto sia esso da parte della medicina, delle asana, del
pranayama, o di qualsiasi altra cosa sia adatta. Il metodo di guarigione
adottato dovrebbe comportare il rilassamento mentale, la rimozione di fobie e
di qualsiasi altro squilibrio mentale. In questo campo, lo yoga è
particolarmente potente e porta a
risultati meravigliosi.
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